La vuelta al trabajo es, en muchas ocasiones, el momento de plantearnos nuevos proyectos, proponernos nuevos compromisos y tratar de adquirir nuevos hábitos para un nuevo curso que comienza.

La realidad es que, pasadas unas semanas, el entusiasmo inicial tiende a desdibujarse y termina desapareciendo aniquilado por la rutina, los antiguos hábitos y las prisas.

Te propongo que trates de darle la vuelta a la tortilla, una frase muy española, para mirar de manera distinta el retorno laboral. Este divertido vídeo grabado por el programa El Hormiguero nos da buenas claves:

https://www.youtube.com/watch?v=OoFlYSB5Rps

• Márcate objetivos que te entusiasmen y que sean realistas. De poco o nada sirve establecer objetivos irreales o que busquen cumplir expectativas que no sean propias. Muchos estudios han demostrado que el simple hecho de marcarnos un objetivo mejora nuestro humor y nuestro bienestar aunque no los alcancemos. Eso si, que sean objetivos y no deseos demasiado alejados de la realidad.

• Olvídate de hacer listas de nuevas cosas por hacer o cambiar y ponte en marcha. Deja de procrastinar y decídete a vivir. http://alvaromerinojimenez.wordpress.com/2012/04/16/procrastinar-o-vivir/

• Renuncia a viejos hábitos que ya no son útiles y cámbialos por otros que realmente te permitan explorar nuevas oportunidades. No consiste en desprendernos totalmente de ciertas rutinas sino más bien cuestionarnos si las que te tenemos nos resultan productivas o no a día de hoy. Antes de empezar lo nuevo hay que desprenderse de lo que nos lastra. Caminar ligero, sin cargas excesivas nos permite adaptarnos con más facilidad a los nuevos escenarios.

• Acepta las dificultades deportivamente y mira el lado positivo de la vida. No solo es cuestión de tener éxito sino de aprender de las situaciones en las que no consigues los resultados que estabas persiguiendo. Los optimistas no son ilusos ni inocentes sino que aceptan, en lugar de resignarse, lo que la vida les pone delante cuando viene en forma de contratiempo.

• Busca que tu trabajo tenga sentido. Si eres de los afortunados que puedes ir a trabajar cada mañana, sé agradecido y busca la manera en la puedes hacer que cada día haya merecido la pena. No es cuestión de que cada jornada sea especial, única e irrepetible sino más bien que cada pequeño gesto con compañeros, clientes o proveedores les haga su día más fácil. Sonreír es gratis. Solo con eso tu día habrá merecido la pena.

• No te olvides de ti. Tú primero. Darle la vuelta a la tortilla si la vida no nos satisface pasa por dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Un buen cuidado personal desde lo físico a lo emocional nos permite cambiar nuestra actitud. Si te cuidas, te aceptas y te quieres es mucho más sencillo cuidar y querer a otros. Como sabes que es eficaz te resultará mas sencillo regalar este descubrimiento a los demás.

¿Qué te propones hacer diferente?