En la recta final del mes de agosto en el que muchos de nosotros vamos diciendo adiós a unos días de relax, resulta saludable poner la mirada en el curso que retomamos en septiembre. Soy consciente que muchos de los que seguís fielmente este blog lo hacéis desde el cono sur y esto ahora os puede resultar algo raro. Os invito igualmente a leerlo y a aplicarlo cuando el mes de febrero llegue a sus últimos días.
Generar hábitos nos lleva a la excelencia y te propongo 6 hábitos que puedes empezar a entrenar o seguir entrenando para que el próximo curso 13-14 se convierta en excelente para ti.
1. Disfruta. Piensa en positivo. Somos dueños de nuestras actitudes y este hábito resulta básico para afrontar los nuevos proyectos que te hayas planteado. Tu actitud depende de ti. Tanto si ves el regreso al trabajo como un castigo cómo si lo ves como una bendición, tu actitud está condicionando tu día a día.
2. Muévete. Haz ejercicio. Tú eres lo más importante que tienes. El ejercicio físico es vital para encarar con energía la semana de trabajo, para encontrar un espacio de relax en el ritmo diario, para parar y dedicar un tiempo solo a ti. Tu decides el motivo pero tienes que buscar el momento para hacerlo. Respeta este tiempo en tu agenda como lo harías con la comida o el descanso.
3. Lee y aprende constantemente: Nuestro gran regalo es nuestra capacidad para poder aprender hasta que morimos. No la desperdicies. Planifica qué quieres aprender este año y hazlo de la manera que sea: un curso, unas conferencias, estudia por tu cuenta, viaja, conoce nuevos proyectos. No dejes de buscar y encontrar lo que te permita mejorar.
4. Comprométete. Todo lo que somos cobra sentido cuando lo ofrecemos a otros generosamente. Son muchos los proyectos sociales en los que te puedes involucrar para entregar a los demás algo de ti. Te invito a que veas dos de ellos con los que tengo un vínculo muy especial
http://www.inspirasports.org/wordpress/ Asociación que trabaja con personas sin hogar a través del deporte. Un colectivo muy olvidado al que Inspirasports está llegando a través del atletismo popular. Mi amigo Pedro lidera un precioso proyecto social a través del deporte
http://www.unoentrecienmil.org Un proyecto maravilloso para luchar contra la leucemia infantil. No dejes de entrar en su web para descubrir una manera diferente y mágica de enfrentar esta enfermedad. Si entras en su web te será imposible no comprar un dorsal.
5. Acércate a los tuyos. Dedica tiempo y corazón a la gente a la que quieres. Son tu tribu y nunca te van a abandonar. A veces los tendrás más cerca y otras veces más lejos pero de alguna manera están siempre cerca. Alimenta esos momentos.
6. Decide tú el ritmo. No te creas las historias que te cuentan cuando te piden que vayas más rápido, más fuerte. Tú decides el ritmo cuando sabes donde ir. Sueña el lugar y ponte en marcha al ritmo que tu decidas.
A tu ritmo
Grande e inspirador, Álvaro, ideal para cualquier momento pero este, de nuestro comienzo de curso, mucho más.
Gracias por tus pildoras motivadoras semanales, más de uno las esperamos para comenzar con mejor pie nuestra semana.
Un abrazo.
Gracias Eduardo y feliz regreso de vacaciones !!!!
No dejes de influir cada lunes del próximo cursos en tantos de nosotros. Este blog nos permite tener esos minutos de reflexión tan importante al principio de semana. Por cierto, te invito a escribir sobre como educar la voluntad, tu sabes mucho de esto tambien como buen deportista y experto en personas. Estoy leyendo un libro de E. Rojas muy bueno sobre ello.
Un beso y mucha ilusión para todos para mantener estos 7 hábitos.
Me lo apunto Rosa !!!
Besazos
Pensar, decir y hacer el bien…por mí, por los míos y por el mundo. Muy buen aporte para tus lectores. Gracias
«6 Hábitos Vitales». Está muy bien para el periodo postvacacional, pero si siguiéramos en todo momento estos saludables hábitos, seríamos mucho más felices y haríamos más felices a los que nos rodean.
Una curiosidad, imagino que muy común, yo sigo marcando mi ciclo anual de septiembre a septiembre, reminiscencias de la infancia/juventud tal vez… Gracias Álvaro
Muy bueno y alentador, ahora vamos a ponerlos en acción… y espero poder transmitirlos saludos desde México…
La Perseverancia es una actitud diaria, donde siempre tienes una actitud positiva frente a los desafíos, sea un día de frío o de calor, este de vacaciones o en plena faena.
Gracias por los tips entregados!, saludos
DEAR,
Gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias!!!!!!!!!!!.
P.
Dear,
comparto con SA,SAN… sobre como educar la voluntad?????.
Otra sugerencia;
Si a veces, lo que más duele no es el golpe…. sino quien te lo da.!!! ( que es una realidad y se pasa fatal… ) : que hacemos?, Herramientas??….
Abrazo BiG,
LoVeP.
te robo un par de esas ideas…. gracias por compartirlas!!
Te las regalo !!!